7.2 km | 00:53:52 | 07:27/km日期: 2012-11-21 19:51 - 地點: 三民家商 - 天氣: 有一點熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'44" / 07'30" / 07'27" / 07'20" / 07'22" / 07'30" / 07'24" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'21") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'31" (+00'11") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 07'26" (+00'06") | 1004 / 3019 |
| 4 | | 07'20" | 1010 / 4030 |
| 5 | | 07'21" (+00'01") | 1006 / 5036 |
| 6 | | 07'30" (+00'10") | 1006 / 6042 |
| 7 | | 07'22" (+00'02") | 1006 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.56 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'30" | 00:15'14" |
| 3 | 07'27" | 00:22'41" |
| 4 | 07'20" | 00:30'01" |
| 5 | 07'22" | 00:37'23" |
| 6 | 07'30" | 00:44'53" |
| 7 | 07'24" | 00:52'17" |
| 7.2 | 07'07" | 00:53'52" |
展開計圈分析
留言 
