6.9 km | 00:44:05 | 06:23/km日期: 2018-10-05 17:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 05'45" / 05'04" / 06'48" / 06'27" / 07'34" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'41") | 2000 / 3000 |
| 3 | | 12'44" (+08'01") | 235 / 3235 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 4235 |
| 5 | | 11'06" (+06'23") | 270 / 4505 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 5505 |
| 7 | | 11'34" (+06'51") | 388 / 5894 |
| 8 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 6894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'45" | 00:12'26" |
| 3 | 05'04" | 00:17'30" |
| 4 | 06'48" | 00:24'18" |
| 5 | 06'27" | 00:30'45" |
| 6 | 07'34" | 00:38'19" |
| 6.9 | 06'27" | 00:44'06" |
展開計圈分析
留言 
