Cecil Hsu 2012/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Cecil Hsu 台中
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10.1 km | 00:56:41 | 05:37/km

日期: 2012-11-21 17:44 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'29" / 05'35" / 05'06" / 05'41" / 05'35" / 05'47" / 05'42" / 06'19" / 05'32" / 06'09" /

11月累積里程 : 98.39 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 199.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

tsheng, wayne493 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'29"	00:10'53"
3	05'35"	00:16'28"
4	05'06"	00:21'34"
5	05'41"	00:27'15"
6	05'35"	00:32'50"
7	05'47"	00:38'37"
8	05'42"	00:44'19"
9	06'19"	00:50'38"
10	05'32"	00:56'10"
10.1	06'06"	00:56'41"

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