15.6 km | 01:26:24 | 05:32/km日期: 2018-10-02 16:16 - 總爬升: 179 m - 地點: 赤崎山 - 平均心率: 27 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'43" / 05'06" / 05'08" / 05'49" / 05'41" / 05'13" / 05'17" / 05'18" / 05'21" / 05'34" / 05'41" / 05'48" / 05'34" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 5478 / 5478 |
2 | | 05'31" (+00'05") | 10189 / 15668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.90 km 蚱蜢戰鞋1代 $490 累積 :
616.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'30" | 00:11'32" |
3 | 05'43" | 00:17'15" |
4 | 05'06" | 00:22'21" |
5 | 05'08" | 00:27'29" |
6 | 05'49" | 00:33'18" |
7 | 05'41" | 00:38'59" |
8 | 05'13" | 00:44'12" |
9 | 05'17" | 00:49'29" |
10 | 05'18" | 00:54'47" |
11 | 05'21" | 01:00'08" |
12 | 05'34" | 01:05'42" |
13 | 05'41" | 01:11'23" |
14 | 05'48" | 01:17'11" |
15 | 05'34" | 01:22'45" |
15.6 | 06'20" | 01:26'24" |