/..zhichenggu 2014/03/28 訓練日誌

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11.2 km | 01:17:49 | 06:55/km

日期: 2014-03-28 05:46 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 08'49" / 07'33" / 06'43" / 06'46" / 06'45" / 06'44" / 06'30" / 06'36" / 06'38" / 06'27" / 06'19" / 08'37" /

3月累積里程 : 205.79 km

MERRELL BAREFOOT ROAD GLOVE 2 累積 : 1526.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, George Kuo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'33"	00:16'22"
3	06'43"	00:23'05"
4	06'46"	00:29'51"
5	06'45"	00:36'36"
6	06'44"	00:43'20"
7	06'30"	00:49'50"
8	06'36"	00:56'26"
9	06'38"	01:03'04"
10	06'27"	01:09'31"
11	06'19"	01:15'50"
11.2	08'37"	01:17'49"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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