石志煌 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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21.9 km | 01:55:35 | 05:16/km

日期: 2018-10-01 18:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1391 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'00" / 04'52" / 04'40" / 04'21" / 05'46" / 05'15" / 05'07" / 05'08" / 05'29" / 05'59" / 06'12" / 05'50" / 05'28" / 18'01" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Yi Ting 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'23"	00:17'14"
4	05'22"	00:22'36"
5	05'21"	00:27'57"
6	05'07"	00:33'04"
7	05'05"	00:38'09"
8	05'06"	00:43'15"
9	05'00"	00:48'15"
10	04'52"	00:53'07"
11	04'40"	00:57'47"
12	04'21"	01:02'08"
13	05'46"	01:07'54"
14	05'15"	01:13'09"
15	05'07"	01:18'16"
16	05'08"	01:23'24"
17	05'29"	01:28'53"
18	05'59"	01:34'52"
19	06'12"	01:41'04"
20	05'50"	01:46'54"
21	05'28"	01:52'22"
21.9	17'56"	02:08'35"

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成績 : 05:56:41

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