李清德 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

李清德台南
ID 355299

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6.9 km | 01:32:09 | 13:16/km

日期: 2018-09-30 06:16 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 18'48" / 16'34" / 13'53" / 12'59" / 12'31" / 10'06" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'29"

(18'29")

18'32" (+08'25")

996 / 996

2

16'40"

(35'09")

16'38" (+06'31")

1001 / 1998

3

14'17"

(49'26")

14'03" (+03'56")

1016 / 3014

4

12'48"

(01:02'14")

12'56" (+02'49")

988 / 4003

5

12'31"

(01:14'45")

12'26" (+02'19")

1005 / 5009

展開計圈分析

9月累積里程 : 232.46 km

儀大兩用鞋累積 : 64.5 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

羅力威, JF Chiuhuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'48"	00:18'48"
2	16'34"	00:35'22"
3	13'53"	00:49'15"
4	12'59"	01:02'14"
5	12'31"	01:14'45"
6	10'06"	01:24'51"
6.9	07'05"	01:31'31"

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