張韶祐 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:25:44 | 05:08/km

日期: 2018-09-29 05:56 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'20" / 05'02" / 05'11" / 05'11" / 05'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'21")

05'02" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'33")

05'11" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'10"

(20'43")

05'10" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'00"

(25'44")

05'00"

1000 / 5000

9月累積里程 : 85.01 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

WeiTsung Lin, 朱俊瑋和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2018-09-29 06:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'02"	00:10'22"
3	05'11"	00:15'33"
4	05'11"	00:20'44"
5	05'00"	00:25'44"
5.0	04'23"	00:25'45"

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