大口阿伯 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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10.0 km | 00:51:37 | 05:08/km

日期: 2014-03-26 20:12 - 總爬升: 122 m - 地點: 佐敦谷 - 天氣: 好 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'34" / 08'09" / 04'32" / 05'50" / 06'00" / 06'17" / 05'14" / 05'17" / 82'57" /

練下心肺!

3月累積里程 : 46.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

fattyeddie, shing 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	08'09"	00:14'43"
3	04'32"	00:19'15"
4	05'50"	00:25'05"
5	06'00"	00:31'05"
6	06'17"	00:37'22"
7	05'14"	00:42'36"
8	05'17"	00:47'53"
8.6	06'31"	00:51'37"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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