國鋒 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

國鋒苗栗
ID 35320

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3.1 km | 00:14:36 | 04:41/km

日期: 2014-03-24 20:20 - 地點: 運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'10" /

part1:賽後第一天~~大腿肌肉還是好酸~~先來個暖身3km~~好像呼吸不到空氣~~

3月累積里程 : 174.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Mikk, YT 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'44"	00:09'32"
3	04'36"	00:14'08"
3.1	04'09"	00:14'36"

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