7.0 km | 00:49:28 | 07:03/km日期: 2018-09-19 08:05 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8388 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'57" / 07'37" / 06'52" / 07'27" / 06'53" / 46'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+03'23") | 1005 / 1005 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'25" (+03'21") | 1005 / 2011 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'55" (+03'51") | 1003 / 3015 | 162 / 89 |
| 4 | | 07'36" (+04'32") | 1007 / 4022 | 175 / 74 |
| 5 | | 06'50" (+03'46") | 1005 / 5028 | 164 / 89 |
| 6 | | 07'41" (+04'37") | 1002 / 6031 | 179 / 72 |
| 7 | | 07'10" (+04'06") | 1007 / 7038 | 174 / 79 |
| 8 | | 03'04" | 16 / 7055 | 160 / 203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'57" | 00:19'54" |
| 4 | 07'37" | 00:27'31" |
| 5 | 06'52" | 00:34'23" |
| 6 | 07'27" | 00:41'50" |
| 7 | 06'53" | 00:48'43" |
| 7.0 | 46'00" | 00:49'28" |
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