Panny Chung 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Panny Chung 新北市
ID 585

119 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

50.0 km | 07:11:06 | 08:37/km | 第4馬

2012第一屆宜蘭冬山河全國超級馬拉松100公里暨50公里錦標賽

官方成績
日期	2012-11-18
成績	07:11:06
總名次	293 / 307
分組名次	3 / 5
平均速度	08:37/km

日期: 2012-11-18 08:00 - 卡路里: 2430 Cal

新北市

Panny Chung

·

新北市

Panny Chung

·

挑戰我的意志力, 用生命完賽啊!

賽後評分: 工作人員很幽默啊~ 她問我, 狀況還好嗎? 我說: 還好, 不會很喘, 可是腳很痠... 她說: 沒關係, 我們橘子也很酸... 我笑了... 讓我有好心情繼續跑下去!
給 5 星

11月累積里程 : 95.09 km

手動上傳 | 12 years ago

古戲（東瘋）, Bryin 和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

C.C.W. 恭喜完賽~

2012-11-22 13:13 ·

arenchen Panny小妹妳好棒

2012-11-23 23:16 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km