4.5 km | 00:43:30 | 09:40/km日期: 2018-09-18 05:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'43" / 09'26" / 09'40" / 09'43" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+00'28") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'26" | 00:19'09" |
| 3 | 09'40" | 00:28'49" |
| 4 | 09'43" | 00:38'32" |
| 4.5 | 09'56" | 00:43'30" |
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