2.6 km | 00:23:15 | 09:01/km日期: 2018-09-16 18:11 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'21" / 08'24" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 400 / 400 |
2 | | 09'01" (+01'46") | 400 / 800 |
3 | | 09'07" (+01'52") | 400 / 1200 |
4 | | 08'42" (+01'27") | 400 / 1600 |
5 | | 07'47" (+00'32") | 400 / 2000 |
6 | | 09'11" (+01'56") | 400 / 2400 |
7 | | 15'57" (+08'42") | 176 / 2576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'24" | 00:16'45" |
2.6 | 11'16" | 00:23'15" |