Bruce White 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce White 屏東
ID 162543

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6.2 km | 00:34:38 | 05:36/km

日期: 2018-09-12 19:00 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'19" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'40" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57"

1000 / 1000

2

05'52"

(10'49")

05'52" (+00'55")

1000 / 2000

3

05'48"

(16'37")

05'48" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'19")

05'41" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'37"

(27'57")

05'37" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 87.00 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	05'52"	00:10'11"
3	05'48"	00:15'59"
4	05'46"	00:21'45"
5	05'38"	00:27'23"
6	05'40"	00:33'03"
6.2	05'33"	00:34'04"

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