黃志弘 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
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全馬 | 03:22:38 | 04:48/km | 第11馬

2014 高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-23
成績	03:22:38
總名次	60 / 1403
分組名次	18 / 323
平均速度	04:48/km

日期: 2014-03-23 08:00 - 卡路里: 2354 Cal

好天氣適合跑步的一場賽事，前25K跑的還很順，之後體力慢慢衰退，34K後右腹開始疼痛只好壓著腹部慢慢突，先被女總（阿本）唰過去，隨後王教練、發發，真是太感謝王教練的涼涼藥膏，擦上還是痛到～最後4K疼痛似乎好了，可能發發體力也衰退……,追上發發後兩個就邊跑邊聊一同回終點，兩個也幸運拿了分18、19名就差沒禮品，哈哈………

賽前宣言: 看潮汐～數風車

賽後評分: 分組無紀念品待加強！
給 3 星

3月累積里程 : 406.08 km

手動上傳 | 10 years ago

張仁煌, 鐘家慶和其他 33 人說推

·

觀看另 9 則留言

鐵雄恭喜完賽～

2014-03-24 07:43 ·

qi1566 強阿.

2014-03-24 10:52 ·

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