阿瘋 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
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5.0 km | 00:18:16 | 03:38/km

日期: 2018-09-11 17:05 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 03'49" / 03'45" / 03'41" / 03'35" / 343'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

03'49" (+00'14")

1000 / 1000

2

03'44"

(07'34")

03'44" (+00'09")

1000 / 2000

3

03'40"

(11'14")

03'40" (+00'05")

1000 / 3000

4

03'35"

(14'50")

03'35"

1000 / 4000

5

03'26"

(18'16")

03'25"

1005 / 5005

9月累積里程 : 356.27 km

asics 虎5（水綠）累積 : 2292.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

俊豪, 許景裕和其他 18 人說推

·

陳柏宏神速.. 讚哦..

2018-09-14 15:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	03'45"	00:07'34"
3	03'41"	00:11'15"
4	03'35"	00:14'50"
5.0	03'24"	00:18'16"

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