李建興 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李建興高雄
ID 59582

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22.1 km | 02:38:19 | 07:09/km

日期: 2014-03-23 06:02 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 07'07" / 07'39" / 07'03" / 05'51" / 05'58" / 05'47" / 06'03" / 06'23" / 06'06" / 07'10" / 06'52" / 05'59" / 06'55" / 07'15" / 09'41" / 07'26" / 09'38" / 08'42" / 06'13" / 06'12" / 06'10" / 08'07" / 32'08" /

基本訓練

3月累積里程 : 81.22 km

adidas adipure supernova 累積 : 2613.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 阿仁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'39"	00:14'46"
3	07'03"	00:21'49"
4	05'51"	00:27'40"
5	05'58"	00:33'38"
6	05'47"	00:39'25"
7	06'03"	00:45'28"
8	06'23"	00:51'51"
9	06'06"	00:57'57"
10	07'10"	01:05'07"
11	06'52"	01:11'59"
12	05'59"	01:17'58"
13	06'55"	01:24'53"
14	07'15"	01:32'08"
15	09'41"	01:41'49"
16	07'26"	01:49'15"
17	09'38"	01:58'53"
18	08'42"	02:07'35"
19	06'13"	02:13'48"
20	06'12"	02:20'00"
21	06'10"	02:26'10"
22	08'07"	02:34'17"
22.1	30'01"	02:38'18"

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