10.4 km | 00:56:23 | 05:24/km日期: 2018-09-12 19:32 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'24" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 05'28" / 05'38" / 05'30" / 05'11" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'24" | 00:16'07" |
| 4 | 05'30" | 00:21'37" |
| 5 | 05'24" | 00:27'01" |
| 6 | 05'35" | 00:32'36" |
| 7 | 05'28" | 00:38'04" |
| 8 | 05'38" | 00:43'42" |
| 9 | 05'30" | 00:49'12" |
| 10 | 05'11" | 00:54'23" |
| 10.4 | 04'51" | 00:56'23" |
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