3.1 km | 00:12:07 | 03:57/km日期: 2018-09-12 10:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'53" / 03'56" / 04'05" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'30" | 61 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.33 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 03'56" | 00:07'49" |
3 | 04'05" | 00:11'54" |
3.1 | 03'32" | 00:12'07" |