3.3 km | 00:33:28 | 10:01/km日期: 2018-09-12 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'03" / 09'35" / 10'39" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 12'01" (+02'16") | 200 / 3200 |
| 3 | | 12'38" (+02'53") | 59 / 3259 |
| 4 | | 13'54" (+04'09") | 27 / 3287 |
| 5 | | 13'43" (+03'58") | 16 / 3303 |
| 6 | | 13'21" (+03'36") | 2 / 3305 |
| 7 | | 10'52" (+01'07") | 0 / 3306 |
| 8 | | 24'53" (+15'08") | 1 / 3307 |
| 9 | | 11'52" (+02'07") | 2 / 3309 |
| 10 | | 18'25" (+08'40") | 2 / 3312 |
| 11 | | 12'14" (+02'29") | 9 / 3321 |
| 12 | | 11'37" (+01'52") | 15 / 3336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 09'35" | 00:18'38" |
| 3 | 10'39" | 00:29'17" |
| 3.3 | 12'34" | 00:33'31" |
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