澎湖海賊王永吉 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

12.0 km | 01:14:52 | 06:14/km

日期: 2018-09-11 20:31 - 地點: 岡山 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'04" / 05'55" / 06'13" / 06'25" / 06'24" / 05'59" / 06'42" / 05'49" / 05'50" / 06'15" / 06'15" / 06'35" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 250.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 庫吉寶寶和其他 4 人說推

·

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-09-11 22:58 ·

澎湖海賊王永吉晚安～～

2018-09-11 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'55"	00:11'59"
3	06'13"	00:18'12"
4	06'25"	00:24'37"
5	06'24"	00:31'01"
6	05'59"	00:37'00"
7	06'42"	00:43'42"
8	05'49"	00:49'31"
9	05'50"	00:55'21"
10	06'15"	01:01'36"
11	06'15"	01:07'51"
12	06'35"	01:14'26"
12.0	1058'12"	01:14'58"

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