10.4 km | 01:12:11 | 06:55/km日期: 2018-09-07 06:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'36" / 07'09" / 07'02" / 06'34" / 06'43" / 06'46" / 07'54" / 06'29" / 07'19" / 06'07" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 429 / 10429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'09" | 00:14'45" |
| 3 | 07'02" | 00:21'47" |
| 4 | 06'34" | 00:28'21" |
| 5 | 06'43" | 00:35'04" |
| 6 | 06'46" | 00:41'50" |
| 7 | 07'54" | 00:49'44" |
| 8 | 06'29" | 00:56'13" |
| 9 | 07'19" | 01:03'32" |
| 10 | 06'07" | 01:09'39" |
| 10.4 | 05'56" | 01:12'12" |
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