10.4 km | 00:56:12 | 05:23/km日期: 2018-09-05 19:29 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'13" / 05'13" / 05'17" / 05'18" / 05'22" / 05'37" / 05'31" / 05'37" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 408 / 10408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'13" | 00:16'04" |
| 4 | 05'13" | 00:21'17" |
| 5 | 05'17" | 00:26'34" |
| 6 | 05'18" | 00:31'52" |
| 7 | 05'22" | 00:37'14" |
| 8 | 05'37" | 00:42'51" |
| 9 | 05'31" | 00:48'22" |
| 10 | 05'37" | 00:53'59" |
| 10.4 | 05'27" | 00:56'13" |
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