黃智偉 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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6.2 km | 00:48:59 | 07:51/km

日期: 2018-09-04 17:40 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'07" / 07'26" / 07'47" / 08'05" / 08'19" / 08'24" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06"

1000 / 1000

2

07'26"

(14'32")

07'26" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'47"

(22'19")

07'47" (+00'41")

1000 / 3000

4

08'04"

(30'24")

08'04" (+00'58")

1000 / 4000

5

08'18"

(38'43")

08'18" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 121.34 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 : 1085.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

熊愛慢跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'26"	00:14'33"
3	07'47"	00:22'20"
4	08'05"	00:30'25"
5	08'19"	00:38'44"
6	08'24"	00:47'08"
6.2	07'47"	00:49'00"

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