張韶祐 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km

日期: 2018-09-03 17:37 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'34" / 05'40" / 05'37" / 05'19" / 05'06" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'14")

05'40" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'36"

(16'51")

05'36" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'10")

05'19" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'06"

(27'16")

05'06"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'18")

03'38"

8 / 5008

9月累積里程 : 85.01 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 17 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-09-03 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'40"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	05'19"	00:22'10"
5	05'06"	00:27'16"
5.0	03'53"	00:27'18"

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