6.6 km | 01:05:29 | 09:52/km日期: 2018-08-18 16:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'45" / 17'58" / 08'33" / 09'41" / 09'48" / 10'58" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+02'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'45" (+03'12") | 627 / 6627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.45 km ASICS GEL-IMPRESSION 累積 :
1617.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 17'58" | 00:26'43" |
3 | 08'33" | 00:35'16" |
4 | 09'41" | 00:44'57" |
5 | 09'48" | 00:54'45" |
6 | 10'58" | 01:05'43" |
6.6 | 11'46" | 01:13'06" |