5.2 km | 01:07:19 | 12:53/km日期: 2018-08-18 09:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'19" / 32'05" / 07'26" / 08'26" / 10'44" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'19" (+20'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+03'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+01'59") | 222 / 5222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 32'05" | 00:42'24" |
3 | 07'26" | 00:49'50" |
4 | 08'26" | 00:58'16" |
5 | 10'44" | 01:09'00" |
5.2 | 09'25" | 01:11'06" |