6.4 km | 02:06:46 | 19:48/km日期: 2018-08-17 13:48 - 總爬升: 811 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'10" / 14'00" / 15'23" / 14'55" / 22'27" / 33'42" / 30'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'54" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'27" (+08'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'41" (+19'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'54" (+16'59") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 366.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 14'00" | 00:28'10" |
| 3 | 15'23" | 00:43'33" |
| 4 | 14'55" | 00:58'28" |
| 5 | 22'27" | 01:20'55" |
| 6 | 33'42" | 01:54'37" |
| 6.4 | 30'40" | 02:06'55" |
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