8.0 km | 00:56:44 | 07:04/km日期: 2018-08-16 20:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'17" / 06'26" / 06'48" / 08'04" / 08'40" / 07'30" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 1001 / 1001 | 170 / 91 |
2 | | 06'22" (+00'06") | 1003 / 2004 | 171 / 91 |
3 | | 06'16" | 1009 / 3014 | 171 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4014 | 171 / 91 |
5 | | 06'47" (+00'31") | 1002 / 5016 | 177 / 83 |
6 | | 08'07" (+01'51") | 1003 / 6020 | 191 / 64 |
7 | | 08'37" (+02'21") | 1002 / 7023 | 186 / 62 |
8 | | 07'26" (+01'10") | 1007 / 8030 | 175 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'24" | 00:12'47" |
3 | 06'17" | 00:19'04" |
4 | 06'26" | 00:25'30" |
5 | 06'48" | 00:32'18" |
6 | 08'04" | 00:40'22" |
7 | 08'40" | 00:49'02" |
8 | 07'30" | 00:56'32" |
8.0 | 11'37" | 00:56'44" |