4.4 km | 00:35:42 | 08:04/km日期: 2018-08-16 18:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'37" / 07'49" / 08'18" / 07'50" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 418 / 4418 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'49" | 00:16'26" |
3 | 08'18" | 00:24'44" |
4 | 07'50" | 00:32'34" |
4.4 | 07'32" | 00:35'43" |