林胖弘 2014/03/13 訓練日誌

林胖弘高雄
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林胖弘

11.8 km | 01:13:32 | 06:12/km

日期: 2014-03-13 20:06 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'00" / 05'40" / 06'28" / 05'24" / 07'52" / 05'44" / 05'28" / 05'08" / 05'12" / 06'00" / 06'20" / 09'58" /

3月累積里程 : 265.91 km

saucony virrata virrata 累積 : 1174.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	06'28"	00:18'08"
4	05'24"	00:23'32"
5	07'52"	00:31'24"
6	05'44"	00:37'08"
7	05'28"	00:42'36"
8	05'08"	00:47'44"
9	05'12"	00:52'56"
10	06'00"	00:58'56"
11	06'20"	01:05'16"
11.8	09'57"	01:13'32"

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