4.2 km | 00:34:58 | 08:19/km日期: 2018-08-13 20:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5722 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'12" / 08'20" / 08'23" / 08'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" | 3002 / 3002 | 163 / 73 |
2 | | 08'20" (+00'02") | 1202 / 4204 | 163 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'20" | 00:16'32" |
3 | 08'23" | 00:24'55" |
4 | 08'22" | 00:33'17" |
4.2 | 08'18" | 00:34'58" |