11.3 km | 01:02:20 | 05:30/km日期: 2014-03-11 16:46 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天--涼爽 - 平均心率: 51 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 05'38" / 05'34" / 05'21" / 05'30" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 05'24" / 05'26" / 04'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 532 / 532 |
| 2 | | 05'24" | 10629 / 11162 |
| 3 | | 06'24" (+01'00") | 213 / 11375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
368.24 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'38" | 00:11'59" |
| 3 | 05'34" | 00:17'33" |
| 4 | 05'21" | 00:22'54" |
| 5 | 05'30" | 00:28'24" |
| 6 | 05'26" | 00:33'50" |
| 7 | 05'19" | 00:39'09" |
| 8 | 05'30" | 00:44'39" |
| 9 | 05'24" | 00:50'03" |
| 10 | 05'26" | 00:55'29" |
| 11 | 04'40" | 01:00'09" |
| 11.3 | 06'48" | 01:02'20" |
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