10.0 km | 01:15:42 | 07:32/km日期: 2018-08-09 20:17 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'31" / 06'50" / 07'15" / 10'19" / 07'15" / 07'33" / 07'42" / 07'07" / 06'22" / 06'35" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+01'28") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'50" | 00:15'21" |
| 3 | 07'15" | 00:22'36" |
| 4 | 10'19" | 00:32'55" |
| 5 | 07'15" | 00:40'10" |
| 6 | 07'33" | 00:47'43" |
| 7 | 07'42" | 00:55'25" |
| 8 | 07'07" | 01:02'32" |
| 9 | 06'22" | 01:08'54" |
| 10 | 06'35" | 01:15'29" |
| 10.0 | 07'37" | 01:15'42" |
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