12.0 km | 01:19:07 | 06:34/km日期: 2018-08-09 05:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 656 Cal
Pace: 06'45" / 07'14" / 06'14" / 06'29" / 06'16" / 06'19" / 06'29" / 06'22" / 06'36" / 06'42" / 06'54" / 06'32" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.50 km 
母子鱷魚 小藍拖2 累積 :
275.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'14" | 00:13'59" |
| 3 | 06'14" | 00:20'13" |
| 4 | 06'29" | 00:26'42" |
| 5 | 06'16" | 00:32'58" |
| 6 | 06'19" | 00:39'17" |
| 7 | 06'29" | 00:45'46" |
| 8 | 06'22" | 00:52'08" |
| 9 | 06'36" | 00:58'44" |
| 10 | 06'42" | 01:05'26" |
| 11 | 06'54" | 01:12'20" |
| 12 | 06'32" | 01:18'52" |
| 12.0 | 06'38" | 01:19'07" |
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