莊傳彬 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
ID 81768

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13.1 km | 00:57:00 | 04:21/km

日期: 2014-03-11 19:50 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 04'24" / 03'58" / 04'11" / 03'49" / 04'00" / 04'21" / 04'30" / 04'20" / 04'10" / 04'29" / 04'31" / 05'00" / 04'50" / 04'44" /

3月累積里程 : 201.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 吳建淮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	03'58"	00:08'22"
3	04'11"	00:12'33"
4	03'49"	00:16'22"
5	04'00"	00:20'22"
6	04'21"	00:24'43"
7	04'30"	00:29'13"
8	04'20"	00:33'33"
9	04'10"	00:37'43"
10	04'29"	00:42'12"
11	04'31"	00:46'43"
12	05'00"	00:51'43"
13	04'50"	00:56'33"
13.1	05'16"	00:57'00"

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