andres0225 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

andres0225 嘉義
ID 9639

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18.7 km | 01:40:33 | 05:22/km

日期: 2014-03-10 19:45 - 卡路里: 1559 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 06'20" / 05'55" / 05'37" / 05'24" / 06'31" / 06'17" / 04'57" / 04'35" / 05'14" / 04'46" / 04'45" / 05'06" / 04'51" / 04'32" / 04'44" / 05'36" / 04'42" / 06'17" /

3月累積里程 : 218.36 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 1941.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	05'55"	00:18'23"
4	05'37"	00:24'00"
5	05'24"	00:29'24"
6	06'31"	00:35'55"
7	06'17"	00:42'12"
8	04'57"	00:47'09"
9	04'35"	00:51'44"
10	05'14"	00:56'58"
11	04'46"	01:01'44"
12	04'45"	01:06'29"
13	05'06"	01:11'35"
14	04'51"	01:16'26"
15	04'32"	01:20'58"
16	04'44"	01:25'42"
17	05'36"	01:31'18"
18	04'42"	01:36'00"
18.7	06'17"	01:40'33"

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