Jessica Chang 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
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16.4 km | 01:32:24 | 10.7 km/h

日期: 2018-08-04 06:26 - 地點: 美麗的竹南，後龍 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

12.41 (-12.76)

990 / 990

2

04'29"

(09'17")

13.53 (-11.64)

1010 / 2001

3

04'46"

(14'03")

12.68 (-12.50)

1006 / 3007

4

05'20"

(19'23")

11.29 (-13.89)

1002 / 4010

5

04'15"

(23'38")

14.01 (-11.17)

990 / 5001

展開計圈分析

苗栗

Jessica Chang

·

苗栗

Jessica Chang

·

8月累積里程 : 106.96 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

YT 和 Cheng Lung Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-2.7 %
2	13.6	-0.3 %
3	12.6	1.0 %
4	11.2	-1.3 %
5	14.1	1.3 %
6	12.7	1.0 %
7	12.2	1.0 %
8	11.0	1.0 %
9	16.4	-0.3 %
10	14.9	-0.6 %
11	13.9	1.0 %
12	14.6	-0.6 %
13	25.0	-0.2 %
14	17.6	-0.9 %
15	2.9	-0.9 %
16	12.1	-0.3 %
16.4	9.4	-0.4 %

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