Pin-Hsuan Wu（品萱） 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

10.0 km | 00:55:34 | 05:32/km

日期: 2018-08-03 21:12 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'43" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 05'48" / 05'26" / 05'13" / 04'35" /

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

情緒有些糟，沒有心情跑步
但……
生理上的不適已經無法抗拒
心理上的不適是不是該努力克服

逼自己到熟悉的台大跑10k吧
我用不快不慢、舒服的速度跑
聽著音樂不知不覺跑了快8K
發現心情居然一點也沒有變好
於是決定最後兩公里加快速度

最後兩公里確實流了超多汗也很喘
但……情緒竟然還是一樣……

算了，我放棄！

8月累積里程 : 177.06 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

Vitt, 陳皇吉和其他 9 人說推

·

Soda 我慢了
已經好久無法跑這樣的速度了

2018-08-04 12:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'33"	00:16'39"
4	05'43"	00:22'22"
5	05'31"	00:27'53"
6	05'31"	00:33'24"
7	05'32"	00:38'56"
8	05'48"	00:44'44"
9	05'26"	00:50'10"
10	05'13"	00:55'23"
10.0	05'02"	00:55'34"

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