7.0 km | 00:47:20 | 06:43/km日期: 2018-07-31 05:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 06'00" / 07'19" / 05'41" / 05'25" / 10'20" / 05'53" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 07'19" | 00:19'31" |
| 4 | 05'41" | 00:25'12" |
| 5 | 05'25" | 00:30'37" |
| 6 | 10'20" | 00:40'57" |
| 7 | 05'53" | 00:46'50" |
| 7.0 | 05'08" | 00:47'00" |
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