楊欣茵 2018/07/29 訓練日誌

楊欣茵桃園
ID 301107

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楊欣茵

11.1 km | 01:02:41 | 05:39/km

日期: 2018-07-29 06:32 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 02'33" / 06'08" / 05'51" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'17")

1000 / 1000

06'16"

(12'53")

06'16" (+00'57")

1000 / 2000

05'39"

(18'33")

05'39" (+00'20")

1000 / 3000

05'30"

(24'03")

05'30" (+00'11")

1000 / 4000

05'29"

(29'33")

05'29" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

楊欣茵

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#普嚨鞏愛坡多YA

7月累積里程 : 96.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李一郎 , 315849_Mike Hsiao 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'33"	00:02'33"
2	06'08"	00:08'41"
3	05'51"	00:14'32"
4	05'31"	00:20'03"
5	05'30"	00:25'33"
6	05'35"	00:31'08"
7	05'27"	00:36'35"
8	05'19"	00:41'54"
9	05'26"	00:47'20"
10	05'28"	00:52'48"
11	05'30"	00:58'18"
11.1	05'49"	00:58'41"

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