10.5 km | 01:55:54 | 11:01/km日期: 2018-07-28 06:32 - 總爬升: 761 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'00" / 12'20" / 12'03" / 14'09" / 16'34" / 61'21" / 10'53" / 08'42" / 08'00" / 07'55" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+05'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+07'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'34" (+09'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" (+06'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'13") | 519 / 10519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 501.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 12'20" | 00:22'20" |
| 3 | 12'03" | 00:34'23" |
| 4 | 14'09" | 00:48'32" |
| 5 | 16'34" | 01:05'06" |
| 6 | 61'21" | 02:06'27" |
| 7 | 10'53" | 02:17'20" |
| 8 | 08'42" | 02:26'02" |
| 9 | 08'00" | 02:34'02" |
| 10 | 07'55" | 02:41'57" |
| 10.5 | 06'50" | 02:45'30" |
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