10.0 km | 00:51:02 | 05:05/km日期: 2018-07-25 17:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'35" / 05'06" / 05'07" / 04'55" / 04'53" / 04'46" / 04'49" / 04'45" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'35" | 00:16'36" |
| 4 | 05'06" | 00:21'42" |
| 5 | 05'07" | 00:26'49" |
| 6 | 04'55" | 00:31'44" |
| 7 | 04'53" | 00:36'37" |
| 8 | 04'46" | 00:41'23" |
| 9 | 04'49" | 00:46'12" |
| 10 | 04'45" | 00:50'57" |
| 10.0 | 04'26" | 00:51'03" |
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