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maggie
高雄
ID 35582
138 位追隨者
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maggie
6.3 km
|
00:34:48
|
05:33/km
日期:
2014-03-06 18:00
-
卡路里:
339 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
84%
Pace: 03'26" / 05'21" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'37" / 05'15" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'41"
(05'41")
05'41" (+00'21")
1000 / 1000
2
05'20"
(11'01")
05'20"
1000 / 2000
3
05'28"
(16'30")
05'28" (+00'08")
1000 / 3000
4
05'31"
(22'02")
05'31" (+00'11")
1000 / 4000
5
05'38"
(27'40")
05'38" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'37"
(33'18")
05'37" (+00'17")
1000 / 6000
7
01'29"
(34'48")
05'33" (+00'13")
269 / 6269
金害！！
腿重．．．跑不動了啦 XD
3月累積里程 :
165.79 km
TCX 上傳
| 10 years ago
浪潮行者
,
Bryin
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
哈哈！maggie姊留點力南橫馬再跑吧！加油哦！
2014-03-06 21:10 ·
Apo
05'21" / 05'29" / 05'31" / 05'39" / 05'37" .....
如果這樣叫跑不動......
那我真的都是用爬的了....Qrz
2014-03-06 21:13 ·
maggie
志豪：唉．．真的要留點氣力，不然會暑的很難看，謝謝啦 ^^
Apo：哪會啊～我覺得你跑得勤又有毅力，我才該向你學習耶 ^^
2014-03-06 21:50 ·
Jienchang
這樣跑不動，腿輕了就飛了，祝早日復原!!
2014-03-06 22:18 ·
maggie
Jienchang：應該是練的不夠 ，要加強肌耐力強度了 ><
2014-03-06 22:24 ·
跑山雞
麥姬姐應該是香港吃太好了.....南橫我開始要幫你祈禱了!!
2014-03-07 02:35 ·
雅雪
Maggie姐加油喔~^^
2014-03-07 07:41 ·
maggie
山雞弟：真的，我吃喝玩樂太嚴重，記得幫我請耶穌及佛祖加持一下嘿 ^^
2014-03-07 10:25 ·
maggie
雅雪妹妹：謝謝妳的鼓勵，我會加油的（握拳）^^
2014-03-07 10:29 ·
魯夫
麥肌妹， 我比較好奇這次是誰推坑的
2014-03-07 11:04 ·
maggie
團長：是我公司的一位離職的好朋友，約我去看風景
2014-03-07 12:58 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'26"
00:03'26"
2
05'21"
00:08'47"
3
05'29"
00:14'16"
4
05'31"
00:19'47"
5
05'39"
00:25'26"
6
05'37"
00:31'03"
6.3
05'15"
00:32'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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00:20:22
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