Jessica Chang 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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3.1 km | 00:20:56 | 06:43/km

日期: 2018-07-23 18:05 - 地點: 竹南海口堤防 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'41" / 06'59" / 06'18" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'33")

06'53" (+00'33")

996 / 1997

3

06'18"

(19'51")

06'20"

992 / 2990

4

00'45"

(20'36")

06'57" (+00'37")

107 / 3097

苗栗

Jessica Chang

·

明明一直流汗，偏偏3公里卻想尿尿啦！無奈啊！我的膀胱老化無力了嗎？

7月累積里程 : 42.89 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

羅安, 陳金發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'59"	00:13'40"
3	06'18"	00:19'58"
3.1	05'45"	00:20'36"

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