13.0 km | 01:00:02 | 04:37/km日期: 2014-03-05 06:02 - 地點: 莫瑞納 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 04'35" / 04'41" / 04'40" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'40" / 04'38" / 04'41" / 04'34" / 04'29" / 04'33" / 04'28" / 00'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 12994 / 12994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 671.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'41" | 00:09'16" |
| 3 | 04'40" | 00:13'56" |
| 4 | 04'35" | 00:18'31" |
| 5 | 04'36" | 00:23'07" |
| 6 | 04'38" | 00:27'45" |
| 7 | 04'40" | 00:32'25" |
| 8 | 04'38" | 00:37'03" |
| 9 | 04'41" | 00:41'44" |
| 10 | 04'34" | 00:46'18" |
| 11 | 04'29" | 00:50'47" |
| 12 | 04'33" | 00:55'20" |
| 13 | 04'28" | 00:59'48" |
| 13.0 | -29'-10" | 01:00'02" |
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