eugine 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

eugine 新竹
ID 3017

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16.8 km | 01:34:28 | 05:37/km

日期: 2014-03-04 16:20 - 總爬升: 152 m - 地點: 石井>峨眉>獅山> - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

Pace: 06'06" / 05'31" / 05'26" / 05'38" / 05'22" / 05'40" / 06'01" / 05'31" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'25" / 05'55" / 05'17" / 05'47" / 05'13" /

Twist 16.8K

3月累積里程 : 306.80 km

Barefoot 累積 : 10865.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Richie Yeh, 賴訓權和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'31"	00:11'37"
3	05'26"	00:17'03"
4	05'38"	00:22'41"
5	05'22"	00:28'03"
6	05'40"	00:33'43"
7	06'01"	00:39'44"
8	05'31"	00:45'15"
9	05'32"	00:50'47"
10	05'31"	00:56'18"
11	05'37"	01:01'55"
12	05'25"	01:07'20"
13	05'55"	01:13'15"
14	05'17"	01:18'32"
15	05'47"	01:24'19"
15.8	05'13"	01:28'28"

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成績 : 05:56:41

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