kato 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

kato 台中
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7.9 km | 00:45:14 | 05:43/km

日期: 2012-11-08 21:29 - 地點: 太原路綠園道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'41" / 05'51" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'49" /

剛睡醒,說真的有點累,但還是完成了.....

11月累積里程 : 108.35 km

ASICS GT2170 累積 : 1050.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

Reiyu, 柯銘昇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'41"	00:16'53"
4	05'51"	00:22'44"
5	05'42"	00:28'26"
6	05'48"	00:34'14"
7	05'44"	00:39'58"
7.9	05'49"	00:45'14"

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成績 : 05:56:41

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