Austin Kuo 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Austin Kuo 新竹
ID 42278

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15.0 km | 01:13:50 | 04:55/km

日期: 2014-03-03 23:05 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 04'31" / 04'59" / 04'51" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 05'30" / 04'40" / 05'10" / 04'39" / 04'51" / 04'39" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 138'53" /

3月累積里程 : 170.02 km

MIZUNO PRIMA ETUDE 累積 : 902.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伊林, 黃明鈞(黑書包) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'59"	00:09'30"
3	04'51"	00:14'21"
4	04'50"	00:19'11"
5	05'00"	00:24'11"
6	04'50"	00:29'01"
7	05'30"	00:34'31"
8	04'40"	00:39'11"
9	05'10"	00:44'21"
10	04'39"	00:49'00"
11	04'51"	00:53'51"
12	04'39"	00:58'30"
13	04'50"	01:03'20"
14	04'51"	01:08'11"
15	04'49"	01:13'00"
15.1	09'03"	01:13'50"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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